Controle sua mente e vença o medo antes do ENEM
O método de 3 dias que ensina você a eliminar a ansiedade e entrar na prova com foco total.
Você já estudou. Agora só falta controlar sua mente.
O Guia Mente Calma é um método prático que ensina técnicas reais de respiração, visualização e foco, baseadas em neurociência, para você usar nos 3 dias que antecedem a prova.
Técnicas simples para acalmar seu sistema nervoso em minutos.
Induza um sono profundo e reparador na noite anterior à prova.
Exercícios de visualização para manter a concentração e confiança.
O que está incluso no seu kit de calma
Um arsenal completo para blindar sua mente contra a ansiedade.
O guia passo a passo com todas as técnicas e o cronograma de 3 dias.
Meditações de foco, relaxamento e visualização para ouvir a qualquer momento.
Um planner para organizar não só seus estudos, mas seus sentimentos e sua confiança.
Um guia e áudio específicos para garantir uma noite de sono reparadora antes da prova.
O que dizem os estudantes
A calma mental foi o diferencial na aprovação de muitos.
"Eu consegui dormir e entrei calma na prova. Foi a primeira vez que não tive uma crise de ansiedade antes de um teste importante. Fez toda a diferença!"
Juliana S.
Aprovada em Medicina
"Parece bobeira, mas me salvou na véspera. Os áudios de foco me ajudaram a revisar a matéria sem o pânico de sempre. Recomendo demais."
Lucas P.
Aprovado em Direito
"Me senti confiante pela primeira vez. As técnicas de respiração são muito fáceis e funcionam de verdade. Eu estava no controle, não o medo."
Mariana F.
Aprovada em Engenharia
Por que funciona?
Nosso método não é mágica, é ciência. Ele é baseado em estudos comprovados sobre como a respiração, o controle do nervo vago e a visualização mental podem reprogramar a resposta do seu corpo ao estresse.
Controle da Respiração
Ativa o nervo vago para reduzir a frequência cardíaca e induzir a calma.
Visualização Mental
Cria âncoras de confiança e sucesso, preparando seu cérebro para o dia da prova.
Clareza e Foco
Diminui o 'ruído mental' da ansiedade, liberando espaço para o conhecimento que você já tem.
Perguntas Frequentes
Tudo o que você precisa saber antes de acalmar sua mente.
Faltam poucos dias para o ENEM.
Ainda dá tempo de acalmar sua mente e garantir seu melhor desempenho.